長距離走は実は無意味！？

こんにちは。

たくぽんです！

今回はタイトルの通り

長距離走は実は無意味

ということを

お伝えしたいとおもいます。

あなたも練習でよく

長距離走をしたりしていたのでは

ありませんか？

実はこれ、

ほとんど意味を成さない

練習なんです。

野球で

短い距離をダッシュすることは

ありますが、

長〜い距離を走ることは

まずないですよね(^^;;

長距離走の練習してたら

足が痛くなった。

なんてことで

練習できなくなってしまっては

差が広がる一方です。

野球で足が速くなりたいならば、

短距離ダッシュ練習が

圧倒的に効率がいいです。

20〜30mくらいの距離を

はじめは5本とかでもいいので

全力で練習してみてください！

では今すぐ！

『短距離ダッシュ』を頭の中で

3回言ってください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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