食トレは必要不可欠！

こんにちは。

たくぽんです！

今回は、

食トレ

についてお伝えしていきます。

普段何気なく食べている

ご飯ですが、

体を作るにはとにかく

食べなければ

からだは大きくなりません。

食べることは才能とまで

言われるほどです。

もう一つ気にしてほしい点は、

タンパク質のおかずを増やすことです！

筋肉をでかくするには

タンパク質は必需品です。

なので普段の食事から

タンパク質は多めに取り入れるように

心がけてください！

では、今すぐ！

食トレと頭の中で5回言ってください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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