高校野球はこれで決まる！

こんにちは。

たくぽんです！

全力疾走やフルスイング、

練習しているときに

痛いっっ！！

ってなり、練習ができない。

そんな経験ありませんか？

実はある事が原因で

そのような事になるのです。

今からその原因について

お話しします。

これを見たあなたは幸運です。

知らずにいたら、

体を壊し、下手をすれば

2度と野球ができなくなる可能性も

あります。

しかし！

これを知り明日から、いや、

今から！

することにより

怪我なども防いでくれて、

さらにはより良いパフォーマンスを

引き出してくれます。

それは筋トレです。

もちろんストレッチも大切です！

高校生は土台となる体が

出来上がってくる時期でも

あります。

そこで自分の思っているプレーを

したいのに

体のどこかが痛くなる。

それではまともに練習できず

結果上手くなることはできません。

しかし、この筋トレ！を

とくに、

下半身を鍛えることにより

怪我を防いだり、

パワーをより出す事が可能になるのです。

今から！

“筋トレ”を頭の中で5回

言って下さい！

次回は、筋トレの効率の良いやり方を

お話しします。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございます。

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